Bahattin Bakır20 Şub 20216 dk.Nefes ve Gevşeme Egzersizleri: Kaygı ve Stres Yönetiminde Etkili Bir AraçNefes ve gevşeme egzersizleri, kaygılı veya stresli zamanlarda biraz olsun sakinlemek ve kontrolü ele alabilmek adına etkili bir araca...