Nefes ve gevşeme egzersizleri, kaygılı veya stresli zamanlarda biraz olsun sakinlemek ve kontrolü ele alabilmek adına etkili bir araca...

Okuduğum kitapları kısa bir yazı ile inceleme olarak sizlerle paylaşmaya çalışıyorum. Böylece hem kendi kitap okuma sürecimde kendime...

Pandemi döneminde psikolojik sağlamlığımızın ne kadar önemli olduğunu tekrar tekrar anladık. Hatta sadece psikolojik sağlığımız değil...

Kendisini Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) alanındaki çalışmalarından ve Fark Et, Düşün, Hisset, Yaşa kitabından az çok tanıdığınızı...

Kitap inceleme serisinin ikinci kitabında da yine bir sinirbilim kitabı ile devam ediyoruz. Bu yazıda da Serkan Karaismailoğlu’na ait...

Kitaplarla, kitap okumakla aranız nasıl? Ne sıklıkla okur ne tür kitapları seversiniz? En azından şu satırları okuyorken okumaya dair bir...

2019 yılında çıkan The Act bir tür suç dizisi ve IMDb puanı yazıyı yazarken baktığımda 8.2’ydi. Dizide bir cinayet ve çocuk istismarının...